主料:
鸡腿适量，
洋葱适量，
南瓜适量，
藜麦适量
辅料:
大米适量鸡腿南瓜洋葱藜麦饭的做法步骤
1.鸡腿解冻后清洗干净
2.然后一切二
3.南瓜和洋葱切片
4.淘好米
5.一起放入油锅内爆炒，然后放一点盐和生抽
6.电饭锅中水比平时少放一点，然后倒入刚擦炒过的鸡腿南瓜洋葱，按下煮饭键就可以了
7.香喷喷的饭出锅咯
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主食 家常菜 抗过敏 鸡腿
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